Les conseils beauté et santé pour se sentir bien
Lutter contre le stress Un français sur deux se déclare stressé dans sa vie quotidienne. Ce problème générationnel est une réponse psychologique de l’organisme. En effet, c’est ainsi que le corps réagit lorsqu’il est mis à rude épreuve dans une situation problématique. Comment lutter contre le stress ? Les conséquences du stress Le stress n’est pas …
L’aromathérapie : la santé par les plantes Cette méthode de médication naturelle à base d’huiles essentielles de végétaux a un nom trompeur. En effet, son préfixe laisse entendre qu’elle servirait simplement à diffuser d’agréables odeurs. Mais la mention de “thérapie” indique une réelle approche de traitement scientifiquement prouvée. Découvrons les nombreux bienfaits de l’aromathérapie. Huile …
Les fruits anti-âge La nature regorge de produits naturellement bourrés de bienfaits anti-âge. Nous avions déjà évoqué les superfruits riches en anti oxydants pour rester en forme. Abordons cette fois d’autres fruits, tout aussi chargés en bon nutriments. Le cassis, pour les articulations Pour diminuer les douleurs liées à l’arthrose et soulager les problèmes articulaires …
Si depuis quelques jours vous vous sentez faible, que votre sommeil n’est pas réparateur ou pire… Que plusieurs personnes vous trouvent triste ou pâle. C’est une carence de fer, il n’y a pas de doute ! Le fer, un minéral indispensable En effet, le fer est un des acteurs clés et permet un bon fonctionnement …
Avez-vous déjà entendu parler de la naturopathie ? Sachez que sur ces 5 dernières années, 2000 praticiens formés exercent à temps complet en France ! On se penche aujourd’hui sur cette médecine alternative qui séduit de plus en plus. Qu’est-ce que la naturopathie ? Tendance depuis 5 ans en France, cette discipline existe depuis une …
Le fruit anti pépin Si les fruits d’été sont juteux et plein de vitamines, la figue n’est pas en reste et adoucit la fin des vacances. Son goût unique se marie aussi bien avec du sucré que du salé, elle se consomme ainsi crue ou cuite et est bourrée de bienfaits. Par chance, sa pleine …
Qu’on parte pour un week-end ou un mois en vacances, on a toujours tendance à trop se charger quand on fait sa valise. Mais si il y a un point sur lequel il ne faut pas faire l’impasse c’est bien la trousse de premier secours ! Les huiles essentielles sont un incontournable de la trousse …
Depuis que le bien-être est tendance, des centres de remise en forme spécialisés se multiplient. Thalassothérapie ou balnéothérapie ? Et les cures thermales ? Difficile de les différencier et encore plus dur de faire son choix face à l’interminable liste de soins proposés ! Plein de questions se posent : est-ce que ces centres sont …
En 1930, le Docteur Bach a sélectionné 38 espèces de fleurs correspondant, selon lui, chacune à un état d’esprit. Il a ensuite transformé ces fleurs en elixirs qu’il a nommé “les Fleurs de Bach“. Ces compositions sont faites à base de fleurs sauvages et fleurs d’arbres mais aussi de plantes. Elles ont été élaborées non pas …
Figurant à la carte de tous les salons de bien être, la réflexologie est un phénomène. Encore assez méconnue, elle a de puissants pouvoirs ! En stimulant simplement quelques points sur les mains ou les pieds. Magique ! “Dérouillant” pour les articulations, mais aussi déstressant et luttant contre la colère ou le dysfonctionnement de certaines glandes. …