Les compléments alimentaires aident à être en meilleure forme, empêcher la chute des cheveux, maigrir… globalement combler des carences et épauler les périodes de fatigue. Non considérés comme des médicaments, ces produits ne sont tout de même pas à prendre à la légère et face à leur succès grandissant en France, voici quelques explications pour …
Les bienfaits et vertus santé du chocolat
Les français lui vouent une passion (390 000 tonnes consommées par an en France). Tous les prétextes sont bons pour en déguster sous toutes les formes. Bonne nouvelle pour les gourmands, il ne faut pas culpabiliser : le chocolat est bon pour la santé. Il a été scientifiquement prouvé que le chocolat est une riche …
Comment lutter contre le stress
Lutter contre le stress Un français sur deux se déclare stressé dans sa vie quotidienne. Ce problème générationnel est une réponse psychologique de l’organisme. En effet, c’est ainsi que le corps réagit lorsqu’il est mis à rude épreuve dans une situation problématique. Comment lutter contre le stress ? Les conséquences du stress Le stress n’est pas …
L’aromathérapie, qu’est-ce que c’est ?
L’aromathérapie : la santé par les plantes Cette méthode de médication naturelle à base d’huiles essentielles de végétaux a un nom trompeur. En effet, son préfixe laisse entendre qu’elle servirait simplement à diffuser d’agréables odeurs. Mais la mention de « thérapie » indique une réelle approche de traitement scientifiquement prouvée. Découvrons les nombreux bienfaits de l’aromathérapie. Huile …
Les fruits, de précieux alliés santé et bien -être
Les fruits anti-âge La nature regorge de produits naturellement bourrés de bienfaits anti-âge. Nous avions déjà évoqué les superfruits riches en anti oxydants pour rester en forme. Abordons cette fois d’autres fruits, tout aussi chargés en bon nutriments. Le cassis, pour les articulations Pour diminuer les douleurs liées à l’arthrose et soulager les problèmes articulaires …
Astuces pour ne pas manquer de Fer
Si depuis quelques jours vous vous sentez faible, que votre sommeil n’est pas réparateur ou pire… Que plusieurs personnes vous trouvent triste ou pâle. C’est une carence de fer, il n’y a pas de doute ! Le fer, un minéral indispensable En effet, le fer est un des acteurs clés et permet un bon fonctionnement …
La naturopathie
Avez-vous déjà entendu parler de la naturopathie ? Sachez que sur ces 5 dernières années, 2000 praticiens formés exercent à temps complet en France ! On se penche aujourd’hui sur cette médecine alternative qui séduit de plus en plus. Qu’est-ce que la naturopathie ? Tendance depuis 5 ans en France, cette discipline existe depuis une …
La figue, un puissant allié au quotidien
Le fruit anti pépin Si les fruits d’été sont juteux et plein de vitamines, la figue n’est pas en reste et adoucit la fin des vacances. Son goût unique se marie aussi bien avec du sucré que du salé, elle se consomme ainsi crue ou cuite et est bourrée de bienfaits. Par chance, sa pleine …
Les 10 huiles essentielles indispensables
Qu’on parte pour un week-end ou un mois en vacances, on a toujours tendance à trop se charger quand on fait sa valise. Mais si il y a un point sur lequel il ne faut pas faire l’impasse c’est bien la trousse de premier secours ! Les huiles essentielles sont un incontournable de la trousse …
Qu’est-ce que la thalassothérapie ?
Depuis que le bien-être est tendance, des centres de remise en forme spécialisés se multiplient. Thalassothérapie ou balnéothérapie ? Et les cures thermales ? Difficile de les différencier et encore plus dur de faire son choix face à l’interminable liste de soins proposés ! Plein de questions se posent : est-ce que ces centres sont …