Le vélo électrique est un dispositif prisé par de nombreuses personnes, car il permet de brûler des calories pour perdre des kilos superflus. Faire du vélo donne donc l’opportunité de rester en bonne santé. Néanmoins, pour beaucoup, la question qui se pose est de savoir si ce dispositif fait maigrir ? Vous en saurez plus …
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Le trail running est un sport universel, qui peut se pratiquer partout et qui concerne aussi bien les hommes que les femmes ! Il convient, pour pratiquer le trail, d’avoir un équipement véritablement adapté. Quelles sont les pièces indispensables pour « courir au féminin » ?
Courir en pleine nature
Le trail running est un …
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La santé et le bien-être sont des éléments fondamentaux de notre vie qu’on tient parfois pour acquis. Dans cet article, nous avons décidé de vous présenter quelques conseils pour améliorer votre sentiment de bien-être et votre santé physique, que ce soit par le sport, la méditation, un bon rythme de sommeil ou avec des produits …
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Faire de la natation est certainement l’activité qui attire le plus pour se rafraîchir durant la saison estivale et les températures caniculaires connues cette année. La natation ainsi pratiquée est autant un loisir qu’un sport ou une activité de remise en forme pour certains. D’autres variantes, comme l’aquafitness, permettent d’allier une activité physique plus engagée …
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Depuis quelques années, la boxe féminine attire de plus en plus d’adeptes. Ce sport que l’on croyait « réservé aux hommes » offre, en effet, de nombreux avantages : renforce l’organisme, favorise les réflexes, affine la silhouette, etc. Voici un aperçu des bienfaits de ce sport sur le corps et sur l’esprit.
Pour apprendre à …
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Les compléments alimentaires sont essentiels. Et ce, dans de nombreuses activités sportives. Mais attention, ils ne sont pas indispensables à la progression. Au cours de cet article vous découvrirez nos 5 compléments favoris. Mais nous ne nous contenterons pas de les énumérer, nous vous dirons aussi pourquoi nous les avons mis dans cette liste des …
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À l’heure actuelle, il n’existe plus de salle de sport qui ne dispose pas d’un espace de cardio training. Cette activité physique est en effet de plus en plus plébiscitée pour de nombreuses raisons : endurance, meilleure santé, sensation de bien-être et perte de poids. En savoir plus dans cet article !
Focus sur les bienfaits …
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L’électrostimulation sportive est la technique par laquelle les contractions musculaires sont déclenchées par des impulsions électriques. Mais est-ce vraiment efficace ?
Sport et développement musculaire
Être en forme en peu de temps et accumuler une grande quantité de force physique avec peu d’effort. Voilà ce que promet l’électrostimulation musculaire sportive. Une technique qui consiste à …
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Depuis un certain moment, vous songez à reprendre une activité sportive. Cependant, en dépit de vos bonnes résolutions, vous n’arrivez toujours pas à vous lancer. Il se pourrait que vous souhaitiez perdre du poids sainement grâce au sport mais sans savoir comment obtenir des résultats probants. Êtes-vous trop occupé par votre travail au point de …
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Appareil très populaire depuis quelques années, le Power Plate est présenté comme la solution miracle, l’outil indispensable à essayer si l’on veut perdre du poids. D’où la question : peut-on vraiment maigrir avec une plateforme vibrante type le Power Plate ?
Qu’est-ce que le Power Plate ?
Pour ceux qui ne le savent pas encore, le Power …
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