Au quotidien, un homme comme une femme peut perdre des centaines de cheveux. C’est un phénomène naturel qui touche tout le monde ! Souvent, les cheveux qui tombent sont morts et vite remplacés par de nouvelles pousses. Cependant, dans certains cas, les cheveux perdus ne repoussent pas… Quelles sont les causes de la chute des cheveux ? Est-ce qu’il est possible d’enrayer le phénomène ? Que faire en cas d’alopécie importante ?

D’où vient la chute de cheveux ?

Il est important de savoir ce qui provoque votre chute de cheveux. Avant tout, sachez qu’il est normal de perdre ses cheveux au quotidien. En moyenne, vous perdrez une centaine de cheveux par jour. Cela s’explique par le cycle capillaire : le cheveu pousse, puis il grandit, stagne et tombe avant d’être remplacé par un autre cheveu.

Cependant, la perte de cheveux peut aussi avoir pour cause une carence. En effet, si vous souffrez d’une carence passagère de certains nutriments, alors vous pouvez perdre vos cheveux plus intensément. Ce type de perte de cheveux est toutefois uniquement ponctuel et rapide.

Il existe également des causes hormonales à la chute de cheveux. Dans ce cas, la chute se fera de façon progressive et douce. Dans 90% des cas, pour les hommes, la chute de cheveux s’explique par une origine hormonale. Pour les femmes, c’est également la cause la plus fréquemment évoquée pour une importante perte de cheveux. Perdre ses cheveux peut être lié à un déséquilibre hormonal passager (après un accouchement, notamment) ou bien dû aux changements causés par la ménopause. Dans ce dernier cas, plusieurs spécialistes travaillent actuellement sur cette relation entre la ménopause et la perte de cheveux pour essayer de proposer des solutions préventives hormonales dans le cadre des traitements généraux de la fin des menstruations.

Il est également possible de parler de la pelade, soit une perte de cheveux en « plaques ». Les causes de ce phénomène sont encore assez méconnues mais les études démontrent que ce serait dû à une réaction auto-immune. De ce fait, il n’y a pas de vrai traitement efficace.

Si votre perte de cheveux vous semble trop importante ou que vous voulez découvrir d’où cela vient, vous pouvez consulter et faire un bilan capillaire auprès d’un médecin.

Comment la limiter ?

Notez qu‘il n’existe pas réellement de remède miracle pour contrer la chute des cheveux. Vous pouvez toutefois tenter de mettre en place des solutions pour limiter la perte de vos cheveux, quelle que soit la cause (sauf la pelade, qui est un cas à part).

Choisir des produits capillaires doux

Pour vous laver les cheveux et entretenir votre cuir chevelu, misez plutôt sur des produits et shampooings certifiés bio. Ils laveront, démêleront et nourriront vos cheveux plus en douceur. Les produits cosmétiques bio respectent un cahier des charges particulier et interdisent les produits controversés comme les silicones ou le laureth sulfate, notamment. Ainsi, ils vous aideront à prendre soin de vos cheveux sans les agresser ou les rendre plus fragiles.

Avoir une bonne hygiène capillaire

Sans aller jusqu’à vous laver les cheveux tous les jours, il est tout de même important de garder une bonne hygiène capillaire. Faites des shampoings régulièrement et profitez-en pour chouchouter votre cuir chevelu. Ainsi, vous éliminez les peaux mortes et les pellicules (si vous en avez) ainsi que le sébum en excès. Les bulbes capillaires seront mieux oxygénés de cette façon. Profitez-en aussi pour vous faire un massage du crâne pendant quelques minutes. Cela améliore la microcirculation sanguine et permet aux nutriments essentiels à la santé des cheveux de mieux circuler également.

Privilégier les actifs anti-chute

Vous pouvez aussi améliorer l’apport en nutriments de vos cheveux en utilisant des produits riches en actifs anti-chute. Si vous avez les cheveux fins et fragilisés, sachez qu’ils auront tendance à tomber plus facilement.

Privilégiez les plantes comme l’ortie ou l’épilobe.

Petit plus : évitez les accessoires qui tirent les cheveux ! Démêlez vos cheveux avec un peigne à larges dents et évitez les élastiques pour vos coiffures ! Pensez aussi à entretenir vos accessoires pour les débarrasser des impuretés et bactéries.

Quid des greffes capillaires ?

La chute de cheveux n’est pas une fatalité ! S’il est impossible d’enrayer le phénomène, vous pouvez toutefois opter pour des solutions afin de retrouver une chevelure dense et forte. Les greffes capillaires font de plus en plus d’adeptes. Que vous optiez pour la greffe FUE ou la greffe FUT, vous êtes sûr d’avoir un résultat naturel et de retrouver une chevelure pleine de vitalité et pour longtemps !

Si vous voulez plus d’informations, n’hésitez pas à consulter un médecin qui saura vous indiquer le traitement le plus adapté à votre cas !