Category Archives: Alimentation

Le régime alimentaire influe sur le bien-être et l’aspect physique. Ainsi, l’alimentation est au cœur d’une bonne hygiène de vie pour un corps beau et sain.

Maté ou café, lequel choisir ?

Boire du café le matin est devenue une routine. C’est un rituel comme un autre afin de se réveiller et se donner de l’énergie. Cependant, depuis quelques années, les particuliers doutent sur les véritables avantages que la caféine puisse leur procurer. Selon les recherches, le café aurait des effets indésirables sur la santé du cœur …

Continue Reading

Les bienfaits de la marjolaine

Si elle est souvent utilisée en cuisine pour relever le goût de certains plats et réveiller les papilles, la marjolaine possède également de nombreuses vertus qui en font une alliée précieuse pour la santé. Elle est aussi appelée “grand origan”, “marjolaine à coquille” ou “marjolaine officinale”.

L’origine de la marjolaine

Plante originaire d’Asie et du …

Continue Reading

Les bienfaits de la datte

Fruit exotique, connue pour ses nombreuses vertus, la datte représente un allié de poids dans le cadre d’une alimentation équilibrée et participant au bien-être de la santé.

Ce petit fruit est originaire des pays chauds, étant le fruit du palmier-dattier. Cultivée depuis près de 6000 ans dans les pays du Moyen-Orient, la datte est considérée …

Continue Reading

Alimentation : quels aliments pour remplacer l’avocat ?

Ce fruit savoureux est devenu tendance à juste titre pour ses vertus santé. Bourré de nutriments, de vitamines et de bonne graisse, l’avocat est une source naturelle de bien être pour l’organisme et la peau. Victime de son succès, sa culture a pris un aspect lucratif pour les narcotrafiquants d’Amérique du Sud qui dévastent …

Continue Reading

Arrêter de fumer sans grossir

Lorsque l’on arrête de fumer, les effets bénéfiques sur la santé sont nombreux et se voient très rapidement. Une peau revitalisée, une meilleure haleine, des cheveux fortifiés… Et souvent, quelques kilos en trop. Comme cette prise de poids n’est pas systématique chez tous les anciens fumeurs, y a t il un moyen de l’éviter ? …

Continue Reading

Les compléments alimentaires : à quoi ça sert ?

Les compléments alimentaires aident à être en meilleure forme, empêcher la chute des cheveux, maigrir… globalement combler des carences et épauler les périodes de fatigue. Non considérés comme des médicaments, ces produits ne sont tout de même pas à prendre à la légère et face à leur succès grandissant en France, voici quelques explications pour …

Continue Reading