Alimentation : quels aliments pour remplacer l’avocat ?

Ce fruit savoureux est devenu tendance à juste titre pour ses vertus santé. Bourré de nutriments, de vitamines et de bonne graisse, l’avocat est une source naturelle de bien être pour l’organisme et la peau. Victime de son succès, sa culture a pris un aspect lucratif pour les narcotrafiquants d’Amérique du Sud qui dévastent …

Continue Reading

Lutter contre les infections urinaires naturellement

Les infections urinaires, même bénignes, peuvent s’avérer très embêtantes surtout si elles récidivent régulièrement. Cela est d’autant plus vrai quand elles s’accompagnent de traitements médicamenteux souvent à base d’antibiotiques. Quand on sait qu’une femme sur deux sera touché au moins une fois dans sa vie par ce type de pathologie, on se rend compte de …

Continue Reading

La sophrologie, qu’est-ce que c’est ?

D’après l’étymologie, les sources du mot sont grecques et se comprennent ainsi : “sos” (harmonie), “phren” (conscience), “logos” (étude). La sophrologie permet de concilier harmonieusement le corps et l’esprit. Cette méthode de médecine douce a été créée dans les années 1960 par un psychiatre, le Dr Caycedo. Elle allie les techniques de bien-être orientales et …

Continue Reading

Arrêter de fumer sans grossir

Lorsque l’on arrête de fumer, les effets bénéfiques sur la santé sont nombreux et se voient très rapidement. Une peau revitalisée, une meilleure haleine, des cheveux fortifiés… Et souvent, quelques kilos en trop. Comme cette prise de poids n’est pas systématique chez tous les anciens fumeurs, y a t il un moyen de l’éviter ? …

Continue Reading

Les compléments alimentaires : à quoi ça sert ?

Les compléments alimentaires aident à être en meilleure forme, empêcher la chute des cheveux, maigrir… globalement combler des carences et épauler les périodes de fatigue. Non considérés comme des médicaments, ces produits ne sont tout de même pas à prendre à la légère et face à leur succès grandissant en France, voici quelques explications pour …

Continue Reading

Comment lutter contre le stress

Lutter contre le stress

Un français sur deux se déclare stressé dans sa vie quotidienne. Ce problème générationnel est une réponse psychologique de l’organisme. En effet, c’est ainsi que le corps réagit lorsqu’il est mis à rude épreuve dans une situation problématique. Comment lutter contre le stress ?

Les conséquences du stress

Le stress n’est pas …

Continue Reading