L’huile de coco : pourquoi adopter cet allié beauté ?

L’huile de coco est bien connue en cuisine pour sa saveur gourmande, mais aussi pour ses vertus nutritives. Avec le retour au naturel dans le domaine du cosmétique, cette huile végétale est encore plus prisée. Il s’agit d’une alliée beauté qui permet de prendre soin du visage, du corps, mais également des cheveux. Ci-après quelques-unes …

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Comment conserver une belle peau ?

La peau est la première barrière de l’organisme contre les agressions extérieures. Pollution, froid, soleil, fatigue, stress, etc. , il est plus que nécessaire de prendre soin de son épiderme.Nettoyage, exfoliation, sommeil, démaquillant, alimentation équilibrée, voici quelques conseils pour conserver un joli teint toute l’année.

Zoom sur les routines de soin à adopter

Le rythme …

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Pourquoi le changement d’heure nous fatigue-t-il ?

Tous les ans depuis 45 ans, on avance ou on retarde les horloges d’une heure pleine. Manque de concentration, perte d’appétit et surtout fatigue, les effets du changement d’heure sur notre organisme sont multiples. Pourquoi ce décalage horaire nous fatigue-t-il tant ? Et comment bien s’y préparer ?

Changement d’heure : un sommeil perturbé Troubles généraux

Lorsque nous avançons …

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Bien manger : tous les conseils pour une alimentation saine

Une alimentation saine et équilibrée est indispensable pour être en forme et en bonne santé. Pour conserver une bonne santé et un poids adapté, découvrez ces conseils à suivre impérativement pour adopter une alimentation saine. 

Que doit-on manger pour adopter une bonne alimentation ? 

L’organisme a besoin de nombreux aliments. Les féculents doivent être présents …

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